Ihana minä

Ihana minä- Kohti positiivista kehonkuvaa

Ihana minä- pienryhmävalmennus on tarkoitettu Sinulle, joka haluat löytää uuden, voimaannuttavan yhteyden kehoosi ja oppia arvostamaan itseäsi kokonaisuutena.

Krooninen kipu tai sairaus, epävarmuus, itsetunto-ongelmat ja ahdistus vaikuttavat kehon ja mielen balanssiin. Kehostamme saattaa tulla vieras tai epämiellyttävä matkakumppani. Kurssilla opit keinoja sanoittaa kehollisia tuntemuksia ja saat varmuutta toteuttaa haaveitasi.

Luovien-, taideterapeuttisten- ja kehollisten harjoitusten avulla opit vahvistamaan omia rajojasi, löydät uusia tapoja ilmaista tunteita ja ajatuksia. Missä tunnet riittämättömyyden, miltä ja missä ilo tuntuu, mitä värejä kehosi tänään kuvastaa?

Turvallisessa, pienessä ryhmässä saat halutessasi jakaa omia ajatuksia, vahvistaa omaa ääntäsi.

Ihana minä – kurssi järjestetään taas talvella 2020!

Tervetuloa mukaan!